Как, по-вашему мнению, более эффективно бороться с вредными привычками? А зачем с ними бороться?

2

Ответы и объяснения

2014-03-04T11:31:44+00:00
Представьте человека, который впервые встал на горные лыжи. Как он неуверенно едет с горы, падает, поднимается, вновь падает… А совсем рядом с горы спускается человек, который занимается горными лыжами на протяжении последних 10-ти лет. Задумывается ли второй о том, как в каждый конкретный момент времени ему держать равновесие, ставить лыжи, держать палки, на какой скорости ехать с горы? Нет, потому что большинство из этих задач он решает неосознанно, у него на эти действия выработана привычка. Она ему помогает добиться своих цели: съехать с горы, получая удовольствие. Эта привычка относится к типу физических. Она помогает избавить мозг от действий, которые можно выполнить «на автомате».Кроме того, бывает поведенческий тип привычек. Это такие, как курение, пунктуальность, зарядка по утрам.Привычки – очень хорошие помощники и безжалостные враги. Поэтому, для повышения личной эффективности нужно держать при себе «помощников» и уничтожать «врагов». Чтобы успевать делать много нужных вещей, нужно «встраивать» в себя полезные привычки и убирать вредные
2014-03-04T11:32:32+00:00
Я думаю,что просто надо самому захотеть этого не делать.Бороться надо потому,что так делать не надо.