Пжлки помогиитее сестренке с сочинением))).сочинение за 4 класс на тему польза грибов

1

Ответы и объяснения

2014-02-10T18:08:35+00:00
Ногие люди кушают грибы и даже не подозревают, какую колоссальную пользу для здоровья они представляют. В зависимости от вида грибов различаются из воздействия на организм человека.Самыми грибами считаются боровики, ведь в них содержится большое количество белка. Для сравнения: в 1 килограмме сушеных белых грибов в два раза больше белка, чем в говяжьем мясе того же веса. И это притом, что жиров в грибах почти нет. Соответственно, в случае необходимости насытить организм протеином, лучше остановиться на порции боровиков. Главное – не употреблять грибы с мясом, иначе в животе развернется самая настоящая «революция».Боровики к тому же содержат немало витамина РР, необходимого для укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы. Так как в этих грибах находится много солей железа, то при анемии отличной трапезой послужить гречка с грибами. Кроме этого боровики богаты цинком, йодом и медью, поэтому регулярно употребляя белые грибы можно поддерживать свой иммунитет.Польза лисичек заключается в их благотворном влиянии на иммунную систему человеческого организма. За счет содержания цинка и селена, лисички стимулируют деятельность органов, например, селезенки. Необходимо употреблять лисички тем, кто болеет диабетом, так как ферменты, содержащиеся в этих грибах, способны восстанавливать клетки поджелудочной железы.В груздях содержится большое количество полезных бактерий и необходимого человеку витамина D. Эти грибы способны помогать организму бороться с простудой, укрепляя слизистые оболочки бронхов. В народной медицине грузди используют для лечения камней в почках.Несмотря на все полезные свойства грибов, употреблять их можно не всем и не во всех случаях. Например, настоятельно не рекомендуется кормить детей до 6 лет лесными грибами. При наличии расстройства стула, проблем с печенью, панкреатита и язвы следует избегать употребления грибов, в особенности соленых и жареных. Во время сбора старые грибы лучше оставлять в лесу, так как в них мало белка и витаминов, зато очень много тяжелых солей.