Попробуй после разминки на мягкой опоре (мате)
выполнить следующее упражнение: из положения, лежа на спине, согнутые ноги поставить
на ширину плеч, руки опираются о пол у головы (пальцы к плечам) Из этого
положения, прогибаясь, разогнуть руки и ноги, отвести голову назад. Плечи
должны находиться над кистями, колени слегка согнуты, тяжесть тела равномерно
распределена на ноги и руки. Как называется упражнение, которое ты выполнил?

1

Ответы и объяснения

2013-12-16T16:57:47+04:00