Физкультура. Заполните, где пропуски.

4. Какова техника поворота способом «переступание» на лыжах?

4.1. Используется для изменения направления при движении по пересеченной ___________.

4.2. При спуске со склона в основной стойке лыжник переносит тяжесть тела на наружную _______________.

4.3. Затем внутреннюю лыжу отводит носком в сторону _______________.

4.4. Переступание производится энергичным отталкиванием _______________ лыжей.

4.5. После чего она быстро переставляется к _______________ лыже.

5. Что рекомендуется для совершенствования техники плавания способом «кроль на спине»?

5.1. Следить за хорошо вытянутым, обтекаемым ________________.

5.2. Следить за мощным и длинным ____________.

5.3. Который выполняется согнутой в ___________ рукой.

5.4. Между гребками выдерживать паузу ___________ раз движений ног.

5.5. Следить за горизонтальным положением ________________.

1

Ответы и объяснения

Лучший Ответ!
  • Участник Знаний
2013-06-09T10:05:32+00:00

4. Какова техника поворота способом «переступание» на лыжах?

4.1. Используется для изменения направления при движении по пересеченной местности.

4.2. При спуске со склона в основной стойке лыжник переносит тяжесть тела на наружную лыжу.

4.3. Затем внутреннюю лыжу отводит носком в сторону и переносит  на неё основной вес тела.

4.4. Переступание производится энергичным отталкиванием наружней лыжей.

4.5. После чего она быстро переставляется к внутренней лыже.

5. Что рекомендуется для совершенствования техники плавания способом «кроль на спине»?

5.1. Следить за хорошо вытянутым, обтекаемым положением тела.

5.2. Следить за мощным и длинным гребком руками.

5.3. Который выполняется согнутой в лучезапястном суставе рукой.

5.4. Между гребками выдерживать паузу в шесть-пять(тут зависит от времени, а не от количества. примечание для вас) раз движений ног.

5.5. Следить за горизонтальным положением тела.

 

p.s два года занималась плаванием профессионально, а про такие тонкости и не задумывалась.