Ответы и объяснения

2013-05-20T19:04:30+04:00

1, не расстраиваться по пустякам

2.Ставь перед собой цели, и пытайся их выполнить

3.Держи ответ за свои поступки

4. хвали себя. по всяким пустякам, пофиг) главное хвалить!

 

Нарисовать себе образ сильного и смелого зверя (любимого животного), выписать на бумажку его "смелые" качества, "примерить" на себя этот образ. сначала, например, на 15 или 20 минут "побыть в его шкуре", почувствовать его смелость, потом на 30-40 минут и т.д. Ещё хорошо помогает цвет. В одежде, например, ну или хотя бы в белье.