Помогите написать распорядок дня,который сохраняет ваше здоровье :3

1

Ответы и объяснения

2013-05-15T17:32:14+04:00

 Согласно расчетам специалистов, просыпаться нужно в 6 утра. 
7:00 — завтрак, в 7:15 — принять витамины, в 7:30 — почистить зубы.

В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.

В 13:00 — обед, в 13:30 — отправить важную почту или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Необычное занятие предлагают ученые в 16:00 — они советуют справиться с болью.

В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.

 В 19:00 следует выпить бокал красного вина, а в 19:30 — поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30.

 

 Извините,подставляй свои занятия под временем и получится свой распорядок дня..