Ответы и объяснения

2013-04-27T15:55:50+04:00

Это Проверенный ответ

×
Проверенные ответы содержат надёжную, заслуживающую доверия информацию, оценённую командой экспертов. На "Знаниях" вы найдёте миллионы ответов, правильность которых подтвердили активные участники сообщества, но Проверенные ответы - это лучшие из лучших.

 Я вважаю, що у здоровому тілі здоровий дух, тому завжди намагаюсь піклуватись про своє здоров"я і загартовуватися. Вранці я роблю фізичні вправи: це підготовує організм до бадьорого дня і  робить його сильнішим і витрвалішим. Потім я приймаю контрастний душ, що дає великий заряд енергії на весь день. Коли є вільний час, вранці я оббігаю декільк кіл навколо будинків по моїй вулиці. А надалі, протягом всього дня, я намагаюсь вживати корисну і здорову їжу, дотримуватись режиму, активно відпочивати, вчасно лягати спати. На мою думку, все це якнайкраще захищає мій організм від різних хвороб і недуг